【報告】5/24mama college 第1クール2回目開催しました
2回目は、「十人十色のお産トーク」でした。
自己紹介で中学の部活でひと盛り上がりの後に、それぞれのお産についてお話ししました。
自身の妊娠やお産をゆっくりと振り返り、
自分と子どもたちを改めて見つめる良い時間となりました♪
そのあとは瞑想の時間です。自分の身体の先や子宮を感じて、呼吸を整えながらリラックスして行うことができました。
午後はフリータイムです。お外で遊んだり、子どもたちはお昼寝していたり、大人も自由におしゃべりして良い気分転換の時間となりました。
第二クールは9月からです♪次回の参加のご参考にしていただければ嬉しいです❤
【報告記事】以下からご確認くださいね☆
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