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  • 母力

【報告】6/7mama college 第1クール3回目開催しました

3回目の講座は「イライラモヤモヤは私だけ⁉︎自分の感情と上手に向き合うコツ」でした。

最初に、真っ白の紙に、クレヨン等で思い思いに色を塗ったり線を描いたりして、

今の感情を表現しました。


そして宿題として持ち帰っていた、感情レコーディング(ここ数日の出来事、感情、感情タイトル)について報告し合いました。



ひたすら考えて、