【報告】6/7mama college 第1クール3回目開催しました

３回目の講座は「イライラモヤモヤは私だけ⁉︎自分の感情と上手に向き合うコツ」でした。

最初に、真っ白の紙に、クレヨン等で思い思いに色を塗ったり線を描いたりして、

今の感情を表現しました。

そして宿題として持ち帰っていた、感情レコーディング（ここ数日の出来事、感情、感情タイトル）について報告し合いました。

ひたすら考えて、