母力2022年7月7日読了時間: 1分【報告】6/7mama college 第1クール3回目開催しました3回目の講座は「イライラモヤモヤは私だけ⁉︎自分の感情と上手に向き合うコツ」でした。最初に、真っ白の紙に、クレヨン等で思い思いに色を塗ったり線を描いたりして、今の感情を表現しました。そして宿題として持ち帰っていた、感情レコーディング(ここ数日の出来事、感情、感情タイトル)について報告し合いました。ひたすら考えて、
3回目の講座は「イライラモヤモヤは私だけ⁉︎自分の感情と上手に向き合うコツ」でした。最初に、真っ白の紙に、クレヨン等で思い思いに色を塗ったり線を描いたりして、今の感情を表現しました。そして宿題として持ち帰っていた、感情レコーディング(ここ数日の出来事、感情、感情タイトル)について報告し合いました。ひたすら考えて、