※※緊急事態宣言が発令されたため、オンラインで開催します※※
LivingSquare FORMEDAYは、令和3年度富士宮市妊娠・出産・子育てシェアサポート事業の１つです。 ママやパパが子連れでも自分のための時間を過ごしたり、自分の考えを整理したり、今後について個別相談をしたり、スキルアップするための講座を受けられたりする、自分のための1日です。
※オンライン開催のため、自分時間＆Cafeは中止、講座や個別相談はオンラインで行います。
講座午前ママ向け「私と上手に付き合う５つのワーク」
私と上手に付き合う5つのワークは、9月～1月までの毎月実施されるFORMEDAYで、テーマを変えて1回ずつ行われるママ向けの講座です。単発参加歓迎ですが、続けて参加すると理解が深まります。
9月タイトル：「イライラモヤモヤは私だけ！？ 自分の感情と上手に付き合うコツ」
産後はイライラしがちですね。言ってもわからない子どもにイライラ、何をしても泣き止まない泣き声にイライラ、察してくれない夫にイライラ、不安になることを言ってくる義理のお母さんにイライラ、眠れなくてイライラ…数え上げればキリがありません。 仕事は思うようになったのに、子育ては思うようにならない…。
でも、どんな感情もあっていいのです。イライラすることは悪いことではありません。じゃあ、どうすればいいのか？を考えていきます。 怒りも含めてどの気持ちも大事なもの。気持ちを自分の中で受け止めてどう表現していくのか、自分の気持ちをどう伝えていったらいのか。 イライラ・モヤモヤをはじめとした感情との上手なつき合い方、表現方法を一緒に考えてみませんか？
講師：塩川祐子（NPO法人母力向上委員会代表理事）
看護師・保健師の資格および勤務経験を持つ３児の母。
2008年に富士宮市、富士市で出産施設が減少したことをきっかけに、子育て中の母が集まり座談会を開催したことをきっかけに市民団体「母力向上委員会」を設立。任意団体として実践してきた活動や事業をさらに地域に定着させ、継続的に推進していくことで、社会全体が妊娠・出産・子育てをプラスに捉え、全ての母が社会と繋がる産み育てやすい社会をつくる活動を広げていくと考え、2016年4月に法人化「NPO法人母力向上委員会」の代表理事に就任。
・富士宮市子ども・子育て会議審議委員
・NPO法人リプロダクティブヘルス研究会妊娠SOS相談員
・富士宮市都市計画審議会審議委員
□時間：10：15～11：45
□場所：オンラインzoom
□対象：子育て中の方。
□定員：8名（先着順）※8/23現在、席に余裕あり
□参加費：無料
□お申込はこちらから→
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講座午後＜スキルアップ講座＞オンライン
9月タイトル「片付けてココロと時間に余裕を作ろう」
子育てに追われて家の中がぐちゃぐちゃ…
片付けなきゃと思うけど、時間が作れない…
片付け本を読んでもなかなか片付かないのはどうして？？
子どものために片付いた部屋を保ちたいのに、片付けられない私ってお母さん失格なのかな…
そんなお母さんたち、片付けのキホンを知って、今度こそ片付けたいところをキレイにしよう！フルタイムで働きながら２人の幼児を育てている整理収納アドバイザーが何でも相談にのりますよ♪
講座内容
・片付けたい！◯◯から始めよう
・スキマ時間で片付ける
・迷わない！モノの減らし方
講師：金井あゆ美（整理収納アドバイザー）
□時間：12:30~14:00
□参加費：無料
□対象：子育て中の方ならどなたでも
□託児：希望者のみ可能。料金は無料。希望される方はフォームメーラーより事前申し込みをお願いします。託児は生後6ヶ月～可能です。
□定員:8名
＊8/23現在、席に余裕あります＊
□お申込はこちらから→
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オンライン個別相談
自分の軸探しから就職準備など、何がしたいのか自分の頭と心を整理するお手伝いをします。些細なことでもOKですよ♪
□時間：事前予約枠10：00～(キャンセル待ち）、11：00～、12：00～、13：00～ 各40分間
□オンラインツールzoomを使用します
□お申込みはこちらから
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はにかむCafe
コーヒーを飲みながら、お仕事や自分の趣味の時間をお過ごしください。
カフェインレスコーヒーもあります。
※緊急事態宣言発令のためCafeは中止いたします。
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＜ママパパの自分時間＞
仕事・趣味などママパパがやりたいことをできる場所です。
緊急事態宣言発令中のため、自分時間は開催を中止します。
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来場される方へ
【オンラインミーティングシステムZoomの使い方】
Zoom 利用のための事前登録やログインは不要です。
使い方紹介動画→ http://study-meeting.org/wp/?p=221
・PCの場合には当日のZOOMのアドレスをクリックすると自動インストールできます。（1-2分で終わります）
・タブレット、スマホの場合にはあらかじめアプリのインストールが必要です。
※アプリのインストールはストアから無料のアプリ「ZOOM Cloud Meetings」というアプリをインストールします。
※こちらに分かり易い説明があります。iPadなどのタブレット端末の場合ですが、スマートフォンでも同様です。→ http://study-meeting.org/wp/?
ご利用になれるメディアは、PC、Mac、タブレット、スマートフォンです。
Zoomの接続に自信がない方は、開始時間より少し早めにZoomソフトをインストールしておくことをお薦めします。
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講座、相談すべてのご予約はこちらから
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●主催：富士宮市
●運営：NPO法人母力向上委員会
☆どこにお住まいの方でもご参加いただけます。
☆10月以降のFORMEDAYの開催は、以下のページでご確認ください。募集お申し込みの開始は各開催1ヶ月前頃～を予定しております。
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