イライラ・モヤモヤは私だけ？～自分の感情と付き合うコツ～mamacollegepremium2020　

●日時：9/18（金）、10/14（水）、11/17（火）、12/4（金）、12/11（金）全5回（各回参加可能） 

●会場：割烹旅館たちばな大広間（富士宮市野中1085-4）or浅間大社参集所（富士宮市元城町22-1） 

●参加費：無料（子連れ参加歓迎）

こんな講座です

いつも笑顔で子育てしたいと思っているのについイライラしちゃう。こんな私がお母さんでいいのかな。そんなふうに考えてしまうことはありませんか？ そんなママたちのために全国から有名講師陣をお招きして今年だけのプレミアムな講座mama collegeを開講します。「子どもを笑顔にするためのヒント」を一緒に学びましょう。会場にはキッズスペースと子ども見守りスタッフがおりますので子連れでも安心して受講できます。

＜定員＞30名 ＜対象＞0歳～3歳を子育て中の方（子育て支援者枠有。支援者は3,000円の参加費となります。ご希望の方はお問い合わせください。）

各回の講座詳細・講師紹介

イライラ・モヤモヤは私だけ？～自分の感情と付き合うコツ～11/17（火）10：00～12：00＠割烹旅館たちばな　大広間

産後はイライラしがちですね。言ってもわからない子どもにイライラ、何をしても泣き止まない泣き声にイライラ、察してくれない夫にイライラ、不安になることを言ってくる義理のお母さんにイライラ、眠れなくてイライラ…数え上げればキリがありません。 仕事は思うようになったのに、子育ては思うようにならない…。

でも、どんな感情もあっていいのです。イライラすることは悪いことではありません。じゃあ、どうすればいいのか？を考えていきます。 怒りも含めてどの気持ちも大事なもの。気持ちを自分の中で受け止めてどう表現していくのか、自分の気持ちをどう伝えていったらいのか。講師の大村さんご自身が産後に知りたかった内容だというこの講座！ イライラ・モヤモヤをはじめとした感情との上手なつき合い方、表現方法を一緒に考えてみませんか？

・講師　大村 美智代さん（マザーリングラボ代表）

セラピストとして妊産婦へのタッチケア、心身のケアを行いながら自分の感情が意味することを知る大切さに気づく。妊娠・出産・産後期に自分の感情を大切に扱い、表現することで気持ちが楽になると伝えている。浜松の未来を育てる会事務局長として、子育て支援ひろばの運営、産前産後事業にも従事。

本講座の別の回の詳細については、以下のページでご確認ください。

https://www.haharyoku.com/event-details/mamacollege-premium2020-kodomowoegaonisuru5tsunohinto

その他

※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、状況を鑑みて、オンライン配信での開催等内容を変更させていただく場合がございます。

★コロナウイルス感染拡大防止対策として★ ・発熱など体調不良の方は参加をご遠慮ください。 ・2週間以内に感染拡大地域（首都圏など）に移動した方は参加をご遠慮ください。 ・入退室時には手指の消毒、入退室管理表へのご記入をお願いいたします。

お申込み方法

以下のお申込みフォームよりお申込みください。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/abe44bf8635727

 ●主催、お問い合わせ：NPO法人母力向上委員会 TEL　0544-78-0741　メール mail@haharyoku.com 

※本講座は、令和2年度独立行政法人福祉医療機構社会福祉振興助成事業です。