FORMEDAYのなかで、「忙しい毎日をリセットするママのためのストレッチ講座」を開催しました。
まずは自己紹介から始まり、富士さんさん体操で準備体操！
その次にママの悩みに多い箇所を重点的にストレッチしていきました。
講師が参加者のママ達に色々なストレッチやマッサージを紹介しながら、みなさんにも挑戦していただきました。
家事、育児、仕事と日々忙しく過ごすママたち。この日はみなさんゆっくりと集中してご自身の体と向き合うことができ、とてもいい時間が流れていました。
「いっぱい体を動かせて体が楽になったし、久しぶりに運動が出来て気持ち良かったです」「初めて知るストレッチやマッサージも多く、毎日でもやれたらいいな、覚えたいなと思う講座でした」
などというお声を頂きました。
FORMEDAYでは、このようなママ自身のスキルアップにつながるような講座を実施しています。次回のFORMEDAYは 2/24 です。スキルアップ講座もぜひチェックしてみてくださいね。
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