7/8（火）イライラモヤモヤは私だけ？自分の感情と上手に付き合うコツ

ママが、子どものため、家のためだけに生きてきた一昔前から、今はママの姿もすっかり変わりました。働きに出ていったり、オシャレをしたり、自分時間を楽しんだり、何より自分らしく生きようとするママが増えています！

　★自分らしさ、とは何でしょうか？

　★自分の大切にしていることは、何でしょうか？

　★自分のことは、どれくらい知っていますか？

ママの姿も変わりましたが、世の中も、いろいろなことが日々変わっています。そして、明日、何が起こるかわからない状況になったと、ずっと言われ続けています。わたしたちは今、そのような時代に子育てをしています。

だからこそ、

たくさんある情報や選択肢の中から、より精度をあげて選び、自分の声に耳を傾けて、自分のありのままを生きていく。自分だけが生み出せる自分の確固たる軸を持つ。そんな必要があるように思います。

mamacollege（ママカレッジ）は、頑張るママのさらなるパワーアップを応援すべく4つの講座を用意しています。

この講座は、子育てをする全てのママが、自分の人生の未来を描くためのヒント・要素がたくさんつまっています。

そして何より、わたしたちより長くこの未来を生きていく、我が子にも、自分を大切に生きてほしいですよね。まずは、自分が軸を持って、大切に生きる姿を子どもに見せましょう！

ママカレッジが作る学びの場は堅苦しい講座ではありません。仲間との出会いと自分と向き合い、自分を知るためのお手伝いをさせてください！

□時間　10時〜12時

□場所　さぁどぷれいすSAN（アクセスはこちら→　こちら）

□受講料　3,000円/1回

□対象　子育て中のママなら誰でもOK!

~イライラモヤモヤは私だけ？自分の感情と上手に付き合うコツ~

第二弾は、「イライラモヤモヤは私だけ？自分の感情と上手に付き合うコツ」

毎日がんばっているのに、気づけばイライラ…モヤモヤ…。それって私だけ？と思ってしまうこと、ありませんか？

自分の感情の傾向を知ることで、そんな「イライラ」「モヤモヤ」の正体をやさしくひも解き、感情に振り回されずに自分らしく過ごすヒントが見つかるはず。

自分の感情に丁寧に向き合うことで、心に少しずつ余裕が生まれ、こどもやパートナーと笑顔で過ごせる毎日へとつながっていきます。

誰かのためだけでなく、自分のために。

まずは立ち止まって、今の気持ちに気づいてみませんか？

心を整える小さなステップが、きっと明日のあなたを変えてくれるはずです。

　□日時：2025.7.8（火）10時〜12時

　□場所：さぁどぷれいすSAN（アクセスはこちら→　こちら）

　□参加費：3,000円

　□託児あり：生後6ヶ月以降〜未就園児　※希望者別途500円

　□持ち物：普段おでかけに持って行く荷物、託児利用の場合はお子様のお着替え、

　オムツ、飲み物など一式

　□対象：子育て中のママなら誰でも参加OK！（お子様の年齢は問いません。）

　□定員：8名

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